您好,根据您所说的情况,考虑有可能是贫血,胃炎,糖尿病,甲亢等等引起的。所以建议您去医院检查一下血常规,血糖,甲状腺B超,确诊的话对症治疗。
平时要保持良好情绪充分的睡眠时间,三餐规律,饮食清淡,避免辛辣刺激性的食物。