注意保暖,奶水不足的产妇要温敷乳房对面之背部对应处上下1015公分。注意不能用热湿毛巾之类,一定要用干热源,比如电毯暖宝之类,并且不能太烫,以温暖舒适为好,时间上越长越好。
产妇肠胃虚寒、手脚冰冷、气血循环不良,应吃较为温补的食物,如麻油鸡、烧酒鸡、四物汤、四物鸡或十全大补汤等,原则上不能太油,以免腹泻。
食用温补的食物或药补可促进血液循环,达到气血双补的目的,而且筋骨较不易扭伤,腰背也较不会酸痛。