你现在的这种情况最好能够赶紧去正规医院进行检查,方便及时治疗,而且如果情况严重的话,最好还是进行手术治疗效果比较好。
在平时要多注意身体的休息,不能太过疲劳,要有良好的生活规律,饮食方面也要尽量清淡一点,多吃些蔬菜水果。