如果方法不对会痛的,如果自己不想用手挤奶的话,可以用挤奶器,有自动的。2个月钱前,每天晚上温热水擦洗乳房后,拿木梳梳理乳腺纹路,每天梳5~10分钟,力度适中就可以。
这样梳理2个月,到时候就好很多,奶自然就通了。