白菜的营养价值非常的高,含有大量的维生素,不但可以促进肠道的蠕动,还能加快新陈代谢,防止便秘等问题。每天吃白菜,无论是水煮或是清炒都有着很好的减肥效果,但是不能太油腻,不然会起到反效果,如果要求瘦的更快的话,可以吃醋白菜,瘦身的速度会大大的提高,不需要节食也不需要绝食。
空腹不要吃蘸醋的食物,会对胃粘膜造成损坏。空腹吃醋会刺激胃肠道,分泌过多的胃酸,影响食欲。建议先吃几口饭再吃蘸醋的水煮白菜。