健康指导:您好,人体出汗多,能量消耗大,营养缺乏的话,也是会出现长白发的现象,建议您平时应注意及时补充水份,适量的多食用些富含矿物质的新鲜瓜果蔬菜以及坚果类食物等。
且应注意养成良好的作息规律,保证充足的睡眠时间等。