存在上述症状的话,平时做最感兴趣的事,从最感兴趣的事入手,避免服用某些药物如可的松、磺胺类药、应尽量避免使用。指导意见可以在医生的指导下服用抗抑郁药黛安神,另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等,对于摆脱抑郁症也有裨益。