你好,早期的话确实睡平板床对矫正腰椎监盘突出有帮助,还有就是平时的站姿和坐姿一定要注意,要挺直,一般都是一些不好的习惯,时间长了,导致脊椎受力不均,出现腰椎间盘突出。
睡平板床是没错,要注意坐姿和站姿,还有就是要增加腰背部肌肉的功能锻炼,当肌肉加强之后,也会对矫正有帮助