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医生回答
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记得出汗后多喝水，多补充电解质，因为越出得汗多，电解质越流得快。一些小朋友因使用较多抗菌消炎药，易致肺气虚弱，而出现面色青白、出汗多（晚上特别明显），一些则是因为体内缺钙引起出汗多。
1、泥鳅鱼汤：先将泥鳅鱼用温水洗净，去肠，用铁锅加食油煎至金黄色，加清水350毫升，煮至100150毫升，加盐即可饮汤。
2、糯稻根鱼粥：先用糯稻根去掉沙泥，放入砂锅中煮出水600毫升，备用，再用鲫鱼一条（150克），洗净，用铁锅煎至金黄色，然后与粳米一起放进砂锅内，加入已煮好的糯稻根水用慢火煮成粥，调味即可食用。
3、可用糯稻根、北芪、浮小麦煲水喝，一样也有同样的效果。
4、应急时，可选用“虚汗停”（药店有售），一般饮上一盒有明显见效“玉屏风”也有同等的效果。补钙方面钙分很多种，有碳酸钙、氧化钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙、氨基酸钙、羟基磷酸钙等等，每一种钙都有它吸改的最佳时候，也有它的钙溶解度和吸收量，所以选择钙片时，首先要考虑钙含量，其次是钙溶解度和吸收量，再次是价格和口味。碳酸钙最易被人体吸收，它的钙溶解度好及在胃液中释放率高，吸收率也高。钙片我会选择“凯思立D。这只钙片不但含钙成份，里面还含有维生素D，因为在补钙的同时，必须有维生素D参与，钙才被吸收利用，如果人体缺维生素D时，钙的吸收率只有10%，相反吸收率会增加到60%。并且每天一粒已足够每天的摄入量。桔子口味，入口即化。宝宝会很爱吃的。你的宝宝还小，你可以每次半颗，这样成份就可以减半了。我的宝宝也是这样吃的。补充钙的同时不需要同时补鱼肝油，并不是越补得多越好，因为怕很多会相冲。反而误事不利于健康。多些带宝宝晒太阳吸收天然的维生素D，对他健康有益呵只要科学育儿，你会养出个健康的宝宝！
