越吃越瘦的食物,杏仁是首选。杏仁越吃越瘦的关键是含有大量的纤维,可让人减少饥饿感,特别是在餐前适量吃一些杏仁,可以有效的帮助减少脂肪的摄入,越吃越瘦的食物还有菠菜,红豆,花生,木瓜,苹果,西红柿,西瓜,西芹,香蕉,西柚,黑芝麻,紫菜,奇异果等等。