根据你的描述,考虑是低血糖的可能性比较大,由于运动量比较大,就会出现你所描述的这种不适症状,出现这种不适的症状,及时的吃一块糖块儿,或是吃一块巧克力,可以缓解上述不适的症,那就证明是低血糖,必要时到医院检查。