速看 吃火龙果可以降高血压吗？
火龙果是含有很多的维生素和微量元素,但是还没有证明它有降压的作用的.但是营养确实是丰富.指导意见1.火龙果中花青素含量较高.花青素是一种效用明显的抗氧化剂,它具有抗氧化,抗自由基,抗衰老的作用,还具有抑制脑细胞变性,预防痴呆症的作用.2.火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白,这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合,通过排泄系统排出体外,从而起解毒的作用.此外,白蛋白对胃壁还有保护作用.3.火龙果富含维生素c,可以消除氧自由基,具有美白皮肤的作用.4.火龙果是一种低能量,高纤维的水果,水溶性膳食纤维含量非常丰富,因此具有减肥,降低胆固醇,润肠,预防大肠癌等功效.5.火龙果中含铁元素量比一般水果要高.铁元素是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素,对人体健康有着重要作用.6.火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能.7.火龙果果实和茎的汁对肿瘤的生长,病毒感染及免疫反应抑制等病症表现出了积极作用.火龙果的作用火龙果有解毒保胃的功效属于热带,亚热带水果火龙果又称仙蜜果,玉龙果等,是仙人掌科量天尺属和蛇鞭柱属植物,原产于巴西,墨西哥等热带中美洲地区.在亚洲,它主要分布在台湾和越南,泰国等地区.按颜色的不同大至可分为三个品种红皮白肉,红皮红肉,黄皮白肉.含维生素B1,B2,B3,C丰富的矿物质钙,磷,铁,钾,钠,镁,锌等其它营养胡萝卜素,碳水化合物,粗脂肪,果糖,葡萄糖,水溶性膳食纤维,植物性白蛋白,花青素（红肉的品种含量最为丰富）等.生活护理火龙果番薯香奶饮材料火龙果100克,番薯100克,牛奶250毫升；制法番薯切成小方块,隔水蒸熟；火龙果切成与番薯同等大小的方块,与蒸熟了的番薯一起装碗,淋上牛奶即可（喜欢甜食者,可用甜牛奶）.食法若配上一份荷包蛋和适量点心,即成一顿美味营养的早餐.作用常吃可以提高免疫力,预防便秘和肠癌。
