发生便秘并且有肚脐疼痛应该还是有习惯性便秘或者是肠痉挛引起的,针对这样的疼痛一般需要注意局部热敷。多喝开水,清淡易消化饮食,不吃生冷辛辣刺激性食物,多吃富含维生素纤维素的食物,养成每天定时排便的习惯,每天早上起来都要蹲厕所,注意防寒保暖。