孕妇一定要注意平时的饮食,海参的营养价值很高,可以吃的,但是孕妇不能吃一些凉性的食物,一定要保持孕妇的营养均衡,多吃一些含钙高的食物,妊娠期关键不要偏食,饮食尽可能广泛多样化,多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果,不要喝酒咖啡,戒烟,不要接触有毒物质和辐射源。