经血是黑色一般是体内有淤血引起的,建议可以吃逍遥丸或乌鸡白凤丸等活血调经药试试。指导意见如果吃后还不好,最好去医院做个妇科检查,确定症状对症治疗;
平时多喝温开水,多吃点水果,少吃凉辛辣有刺激性的食物,尤其要注意腹部保暖。祝健康!