你的情况跟骨骨折后局部出血,造成局部组织粘连,如肌腱腱膜等连在一起,运动时牵拉粘连组织就会疼痛,这些粘连也影响了局部的血液循环,使得局部容易发凉。
建议晚上养成热水泡脚的习惯,加速局部血液循环,在涂抹消炎药膏,促进局部粘连组织分解。不要担心会惯坏你的脚,叫被誉为“第二心脏,多关心没有错。
经常泡脚、涂药、按摩,你的状况会恢复的。