对于这种情况不是很严重过的贫血,多注意吃点补血的食物就好了。而且女性月经之后流失的血比较多,可以多食用一些动物的肝脏,是补血的佳品。
平时多增加些营养,可以用红枣、红糖、生姜熬汤喝,可以缓解。平时注意饮食,营养均衡,才是最好的良药。