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医生回答
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老人便秘是老年人的常见病。老年人体内各脏器的功能逐渐衰退，消化系统中各种消化腺分泌能力减退，消化液减少，胃肠功能蠕动减弱，而使食物在肠中停留时间延长，食物中的水分被大量吸收，食物残渣所形成的粪便就显得干硬，甚至形成团块，难以排出。
有的如羊粪球状，首先，排便要定时，形成习惯，排便有困难可用甘油栓或开塞露一个，剪去头部，将其插进肛门，挤出其中油类液体，待一会儿即可排便。
若没有开塞露，临时亦可用香皂剪成小指头大，用水湿润后，插进肛门2厘米左右，亦可帮助排便;实在还排不出的要请人戴上指套，把便挖出，或到医院灌肠排便。
平时要多进食含纤维多的青菜、水果，如香蕉、苹果。早晨空腹多饮温开水，放些盐或加些蜂蜜都可。若能每天早晨饮凉开水1000毫升更好，饮水后几分钟就有便意，这样养成习惯对健康将有莫大帮助。
