西兰花具有很丰富的营养,孕妇也是可以食用的,而且吃了可以保护胎儿心脏。西兰花含有的SGS物质有助于使孕妇稳定血压和缓解焦虑。
西兰花里富含的叶酸还能预防胎儿脊髓分裂等。另外,食用西兰花最好的方式是少油快炒。