需要放松心情,多参加户外的运动,与朋友聊天、散步,转移一下注意力。还需要充分的休息,避免劳累,可以喝柠檬汁,吃不油腻的饼干,对呕吐有缓解的作用。
怀孕吐得厉害,属于妊娠剧吐,是由于孕激素的影响。增多的孕激素,对胃肠的平滑肌刺激所造成的。