你好,您的心情可以理解,一般来讲,髌骨手术以后,应尽早进行康复锻炼,以利于伤情的康复。你好,锻炼应根据您自己的情况来练习,要循序渐进,活动范围由小到大,次数由少到多,以骨折部位不感疼痛,不感疲劳为度,另外,锻炼的同时您可以配合热敷、或是用些活血化淤、舒筋通络的药物烫洗,这样效果会更好。