在怀孕的早期出现孕吐反应可以选择柠檬帮助改善孕吐的情况,但是不提倡过多的服用。另外,最好的缓解孕吐的方法是少食多餐,可以多吃些水果,有利于新陈代谢。
平常餐后也可以多运动,类似散步这样的。不能长期坐着或躺着,不利于胎儿生长发育。