咽喉痛有可能是受到风寒的症状,多喝水及其他饮料可滋润干燥的喉咙组织。但有些饮料应避免,如浓稠的乳品饮料容易使喉咙的黏液增多,进一步刺激组织。
柳橙汁可能刺激已发炎的喉咙。含咖啡因的饮料有利尿作用,使体内流失水分。有时,睡醒的喉咙痛是由于张着口睡觉。正常情况下,空气先在鼻腔内被湿润,然后才进入喉咙及肺。
但用嘴巴呼吸,则略过这个程序,使喉咙焦干、不舒服。建议在卧房使用湿气机,以提高周围环境的湿度。