你好血热、肾气虚弱、气血衰弱都是造成白发的原因要精神愉快不要忧虑紧张要劳逸结合;调整饮食结构不要偏食多食豆类和蔬菜菠菜、马铃薯、黑芝麻动物内脏等含铜丰富的食品;中药首乌片有一定作用;头皮按摩有助于治疗少白头口服葡萄糖酸锌和维生素b和胱氨酸维生素b试试