你好,20岁女性,根据你的描述,你的这种情况可能只是人格的问题,也就是说你的性格如此,而明确的精神病症状要涉及到思维和情感的异常。
你的这种情况需要自己慢慢调节,改变性格不是一朝一夕的事情,因此适当的心理治疗应该有效。