身体肥胖主要和基因还有平常的习惯,有关系,像这种情况,吃燕麦片是有一定减肥功效,同时最重要的是平常的生活习惯,平常不要食用过多油腻食物,一定要多点运动,比如慢跑游泳,促进体内脂肪消耗,也可以通过针灸减肥,这个要坚持下次,不然达不到效果。