口腔溃疡总不好、而且舌头两侧也总起、还有舌底下

你好：口腔溃疡在很大程度上与个人身体素质有关、因此要想完全避免其发生可能性不大、但如果尽量避免诱发因素、仍可降低发生率具体措施是：

1、注意口腔卫生、避免损伤口腔黏膜、避免辛辣性食物和局部刺激

2、保持心情舒畅、乐观开朗、避免事情和着急

3、保证充足的睡眠时间、避免过度疲劳

4、注意生活规律性和营养均衡性、养成一定排便习惯、防止便秘祝你降如果我们的回答不是让你很满意请你由头像右方、进入我们的页面详谈、把你的详细情况跟我们说说、我们会为你做详细的解答、你可以把你的详细情况跟我们说说、我们都会为你做详细解答的、希望我们的回答、能够让你认清病症、找到对应的治疗方法、早日脱离疾病的困扰、最后祝你早日康复以上是对口腔溃疡总不好、而且舌头两侧也总起、还有舌底下这个问题的建议、希望对您有帮助、祝您降