你好,34岁男性,你的症状符号腰椎间盘突出或腰椎滑脱的可能性比较大。建议你到正规公立医院骨科就诊,腰椎ct检查,明确诊断,建议理疗或针灸,一般不需要手术,活血止痛治疗,注意休息,避免熬夜,避免弯腰负重,平时注意保养。