您好,肛裂想要恢复的话首先要解决大便问题,因为肛裂最常见的原因就是长期便秘大便过于干硬刺激肛门造成的,所以需要从饮食等方面调节。
建议多喝水每天至少2000毫升以上,多吃新鲜水果蔬菜保持大便通畅,戒烟酒不熬夜不久坐,忌口辛辣生冷重口味上火的食物,注意肛周清洁卫生,最好大便后清水清洗,内裤勤换别太紧了。