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喝牛奶补钙管用还是吃钙片补钙管用

我是一名女生,16岁,我平时吃的也不少,可跟同龄人一比,明显比别人矮了一些,身体也没同学好,而且最近腿还总是抽筋,尤其是晚上,疼的都睡不着觉,去检查说是缺钙,想问问是喝牛奶补钙管用还是吃钙片补钙管用?
提问时间:2020-05-28 06:10
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