治疗长期失眠的方法用什么办法好

你好，抑郁症有先天和后天的。先天是遗传，天生多愁善感。后天的话，可能就是环境因素，让人比较消极和脆弱，或者是太追求完美给自己压力太大，或者是有些痛苦的经历，也有是身体不好而导致的压抑情绪，不一而足。原因很多，注意保持健康和积极的心态

您好，不知您还有其他什么症状呢？一般吃饱后大脑是处于缺氧状态的，肠蠕动需氧量增加而嗜睡，建议您平常都锻炼身体，多到户外活动。

您好！我的观点是这个问题不会遗传，就算有家族史也未必是遗传，只是遗传了一些特殊的思维或者生活方式，导致同样的疾病取向，并不是病本身直接遗传。康复后有极大的复发倾向，预防的关键是知识结构的重建，本来不是吃药可以解决的问题，只是有时候我们自己不能控制自己，所以需要药物帮助恢复。

抑郁症的药物治疗需要根据病情选择，一般的抗抑郁药物可以选择氟西汀、舍曲林、西酞普兰和艾司西酞普兰、帕罗西汀、氟伏沙明等。也有曲唑酮、米安色林、米氮平可供选择。一般需要看个体对药效反应如何、吸收及副作用情况等。

你好,失眠是由于植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,还有平时要有规律饮食。可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,平时饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。

你好,抑郁症的治疗方法很多,如心理治疗,睡眠剥夺治疗,光疗和电痉挛治疗等,但当代仍以药物治疗为主,心理治疗为辅.抗抑郁药是众多精神药物的一个大类,主要用于治疗抑郁症和各种抑郁状态.第一代经典抗抑郁药：包括单胺氧化酶抑制剂和三环类抗抑郁药.有条件的话去看看心理医生吧。

要看他胡思乱想的内容和性质。如果坚信周围环境的变化和一些本来与自己不相干的事情都与他有关，而且内容都对他不利，那么就是关系妄想了。平时的时候多出去散散步，陶冶一下情操。

心理分析：您好！根据您的症状描述，初步诊断可以通过有效的心理调适来改善现状。心理指导：1运动对抑郁症的治疗有很好的辅助作用，因为运动时，你的身体会分泌内啡肽，它会使你身心放松、愉悦。2同时，需要你把内心的烦恼，及时地倾述出来，不要自我压抑，否则会加重症状。

这种情况可能是平常压力大导致的，心理害怕睡过而不能安心，久而久之形成习惯，建议平时休息最好定闹铃，不要想任何事情。

广泛性焦虑症一线治疗药物是：帕罗西汀（赛乐特）、艾司西酞普兰（来士普）、文拉法辛（博乐欣、怡诺斯）.二线药物选择度洛西汀。丁螺环酮片属于5-HT-1A受体激动剂，对社交焦虑效果好，无依赖性，缺点是见效慢，2-3周见效，如果患者先服用过安定类药物的话，再服用丁螺环酮的话，效果多不理想，可以与抗抑郁药合并使用。赛乐特对于各种焦虑都是一线药物，它是各种焦虑的首选药物。其次是艾司西酞普兰、度洛西汀和文拉法辛，效果也不错。建议你去精神科医师看下，调整下药物及其剂量的。至于说费用问题，药便宜的但是副作用就大了，你自己好好考虑下，祝你早日康复！盐酸丁螺环酮片可以一起服用的。