如果出现了眼睛发干的情况,我们可以多吃一些含有维生素A比较多的食物,因为如果人体缺乏维生素A的话,很容易就出现眼睛发干,眼睛发涩的现象,严重的时候,还可能出现眼睛表面发白,角膜溃烂的情况,所以一定要注意补充人体缺乏的维生素,含有维生素A比较多的食物有胡萝卜,菠菜,西红柿等等都是可以的,当然除了要补充维生素A,维生素B2等维生素群也是需要补充的。