这种气滞性便秘,多是肝气淤积供血能力差了导致胃肠蠕动功能下降才引起腹胀腹痛,嗳气,大便不利!这种便秘多是因为久坐久卧,心情不好导致的!建议,调整生活方式。
养成定时排便的习惯;戒烟酒;避免滥用药。有便意时需及时排便,避免抑制排便。长期、反复抑制排便可导致排便反射阈值升高、便意消失,导致便秘。
提倡均衡饮食、适量增加膳食纤维、多饮水。