你好非常高兴为你解答!扭伤以后会对韧带和肌腱有一个损伤作用,所以会出现明显的肿胀和疼痛!这种情况下首先要注意充分的休息!避免影响韧带和肌腱的修复过程!充分的休息是保证痊愈的最好的最有效的对廉价的办法。
还要对受伤的部位进行热敷治疗!