你好,如果长期便秘的话,由于大便中的毒素吸收,会导致皮肤气色很差,也会加速衰老,增加患肠道癌症的可能性。建议平时一定要多喝水,多吃青菜水果,适当运动,最好不要抽烟喝酒,早晨定期排便,保持好的情况,有利于保持大便通畅。
如果没有效果的话,最好做个肠镜检查,看有无肠道疾病。祝你健康!