怀孕、不正确睡姿、如厕蹲久了均可引发,一般会在短时间内消除,不会有什么大问题。平时端正姿势,避免长时间一个姿势定时,更换姿势,可以局部热敷,轻柔按摩,避免暴力,平时避免劳累受风寒着凉,不要长时间坐着,适当运动锻炼,必要时到医院找中医检查看看。