献血不会对身体有很大的伤害,但是会导致身体虚弱,所以献完血之后要好好的保养身体,最好不要做太重的工作,这样才能让身体得到休息一边更好的恢复,另外平时也要注意及时的补充身体中的营养,可以多吃一些阿胶或者是红豆红枣,阿胶中含有丰富的微量元素,多吃能帮助很好的起到补充身体中的营养元素的作用,而且还能有益气补血的功效,所以献完血之后可以多吃。