你好:根据你的情况,如果咳嗽时间较长,应及时去正规医院检查,做个胸片检查,如肺部没有炎症,找中医诊脉。及时用中药调理,效果会有很大改善。
平时多注意保暖,尽量多喝水,室内空气流通,平时多以清淡饮食,疏菜水果为主。