大肚1、睡醒喝一大杯水一定要吃早餐,当水进入胃部、肠道,等于是对大肠下达了开始蠕动的指令!所以起床别急着先看手机讯息,先去喝水更要紧!早晨一杯水可以清肠,让你顺畅排除留存在体内的废物。
还可以促进细胞的循环代谢。