您好,气血不足一般是由于气血不畅引起的,一般是和肾脏有关的。宫寒建议您可以吃点暖宫丸,还有驴胶补血颗粒,平时饮食一定要注意,常吃温热食物,如人参茶、羊肉、姜母鸭、桂圆茶、黑芝麻、甜汤圆等食物,还有平时一定要注意保暖,尤其是脚的保暖,不要吃凉的食物