颞下颌关节疼痛不适,是颞下颌关节紊乱综合症的表现之一,可能跟咬合、肌肉及关节的不协调有关,情绪紧张寒冷刺激等可能是诱发因素平时需注意头面部保暖、不吃较硬的食物,双侧交替咀嚼,不使劲大张嘴,如果疼痛明显可以在面部关节处做热敷或理疗,还可以去医院做合垫