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患者提问
大拜式的功效
我的身体很不好,老是生病,朋友推荐我做大拜式瑜伽,我想知道这个有什么功效呢?
提问时间:2020-05-10 17:45
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
大拜式有注意促进大脑的血液循环,有益肺脏,消化不良等,做法是钻石坐姿,双手合掌于胸前,吸气双手向上伸展,呼气双手和上体向前向下,双手的外缘接触地板,将脊柱伸直,吸气用双手带动身体向上,还原钻石坐姿。
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