您好!从您的症状看考虑可能是乳腺小叶增生,是与激素分泌失衡有关系,如果无疼痛不适不需要治疗,出现疼痛影响工作可以口服药物治疗。
保持心情舒畅,定期乳房检查,不用含雌激素的药物和化妆品,不吃辛辣食物,多吃新鲜蔬菜和水果,忌烟酒。您也可以去医院做乳房B超检查排除腺瘤情况。