。您好,凡阴虚体质者,宜食甘凉滋润、生津养阴的药物及食品。中药如沙参、麦冬、百合、石斛、黄精、枸杞子、龟甲、女贞子等等。
平时建议多吃新鲜蔬菜瓜果或含纤维素及维生素较多的食物,宜吃含蛋白质丰富的食品,忌吃辛辣刺激性食物,少吃煎炸炒爆及性热上火的食物,也要少吃脂肪、糖分含量高的食物。
祝您健康!