晚上吃水果会长胖的,不要吃一些过甜的水果,不要过量就可以了,如果说在减肥那么在饮食当中一定要做到的就是饮食的合理搭配,因为在水果里有大量的糖类,糖类与脂肪之间的转化是双向的,但它们之间的转化程度不同,糖类可以大量形成脂肪。
所以建议晚上不要吃水果。