这些情况是个人身心状态差的表现,一般不属于实质性的疾病,关键在于自己的调整。合理饮食,营养均衡,补充足够的身体所需,规律作息,避免烟酒熬夜劳累受凉,适当地活动u淡了,长期坚持,调整好心态,避免压力过大,保持积极自信,逐渐地改善提高身心的状态,减少不适的发生。
以上是对“头疼浑身没劲是怎么回事,老是晕晕沉沉的”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!