。心理指导:你好,感谢你的咨询,根据你的描述,你觉得自己有神经衰弱,请问可以详细描述你的症状吗?神经衰弱可以通过服用谷维素和维生素来调节,饮食方面注意多吃水果蔬菜,每天适量的做一些运动,例如慢跑等有氧运动,慢慢的就可以改善,希望我的建议对你有帮助,欢迎下次咨询!