您好:您这考虑水湿困脾,脾失健运,三焦运行不畅,上犯清窍,故头沉。与情志,劳累,工作压力等有关。建议保持充足的睡眠,调整心情,可服用脑粒清丸,晕痛定胶囊,维生素B1等治疗。
或服用中药汤剂苓桂术甘汤(茯苓,桂枝,白术,甘草,泽泻,天麻,桑寄生,杜仲,红花,夜交藤,合欢花等)温化水湿,强腰膝,清利头目。
必要时最好找中医科专家据舌苔脉象辨证给予中药汤剂治疗。