根据你说的情况,取环后应该注意休息,尽量不要进行剧烈的活动。如果没有腹痛或者出血的话就没有大的问题,一般需要休息1周左右,尽量避免剧烈的体育活动,避免使用凉水,注意休息避免过度劳累,如果有腹痛等症状的话可以使用消炎的药物进行治疗。