由于你长期的保持一个动作,所以很可能是肌肉劳损造成的脖子疼痛,当然也可能是由于患有颈椎病之类的。主要的原因建议还是到医院详细检查一下才能够确定。
另外就是针对现在脖子疼痛的状况,你首先是需要注意休息,不要再给脖子增加更多的负担了,长期对着电脑保持一个动作无疑对脖子来说是超负荷的,所以在工作一段时间之后要注意期间多放松放松自己,回家之后可以用热毛巾热敷脖颈部,这样可以舒缓脖子处的肌肉,减轻疼痛。